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说出心声,舒缓心灵——数计学院计科专业举办心理健康教育活动

本网讯15计科 秦郡蔓)四月细雨依旧,四月春风依旧,四月我们青春依旧。处于青春期的我们有着蓬勃的朝气,可免不了的,青春也有青春的烦恼。为了舒缓我们因春天的到来而躁动脆弱的心灵,数计学院计科专业同学,于425日下午开展了以“说出心声,舒缓心灵”为主题的心理健康教育活动。

本次活动由四个环节构成。首先播放了有关心理压抑如何释放的视频,告诉同学们如何在内心不安的时候,找寻到属于自己的解脱方式。然后,向大家发放彩色的纸张,同学们可以在不同的色彩中书写着自己心中的烦恼或者想说的话,说出心声、排解压力。接着,带领同学们一起朗读一首感人的小诗,配上舒缓的音乐,读着读着,心灵如挣脱了枷锁,愉悦而又轻松。最后,组织了“谁是卧底”和“击鼓传花”两个小游戏,在游戏环节落败或者抽到的同学都将会选取一张纸片读出上面所写的心理烦恼,并给出自己的温馨小建议,在帮助他人解决烦恼的同时,自己也得到了启发和收获。

活动旨在向同学们普及心理健康知识、释放近期的压力、尽最大可能发现并解决潜在的心理问题。通过此次心理健康教育活动的开展,计科专业的同学们对心理健康知识有了更为深入的了解,强化了我们对保持心理健康必要性的认识,也让我们明白身体健康、心理健康、社会适应是个有机整体。希望每一位计科的同学都能够在安师大、在数计学院遇到一个更好的自己,拥抱一个又一个春天!

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